ARTIFICIAL SUGARS OR SWEETENERS

MEDIRAN/MEDICAL ENCYCLOPEDIA

MEDIRAN/MEDICAL ENCYCLOPEDIA

Status Update

By Faramarz Soleimani

شكر مصنوعى باعث تسهيل حالتهاى پيش ديابتى و در نهايت موجب ديابت يا بيمارى فند مى شود مصرف اين عامل شبه دارويى در نو شابه ها بر طبق برخى گزارش ها موجب چاقى و فربهى مى گردد كه خود از علل بيمارى فند است

٣ شكر مصنوعى عمده عبأ رتند از : 
Saccharin , Aspartame , Sucralose
پرهيز از اين شيرين كننده ها البته به اين معنى نيست كه مى توان فند و شكر معمولى را به كار برد زيرا فند و شكرًنيز مانند نمك از مواد شيميايى در دسترسند كه در متا بو ليزم بدن دخالت همراه با عوارض دارند

FARAZ FORMULA:NUTRITION:MEAT

FARAZ FORMULA
ABC OF MEAT FACTS:
A...Antibiotics in meat
B...Bacterias
C,,,Chemicals ,especially TMAO to increase the risk of heart disease
C...Carnitin گوشتینه A protein found in meat chicken,fish,dairies in smaller amount .It is also for energy and muscle build up,but a burden on heart.
C...Cholesterol
D...Drugs &Diet for hormones
Meat contains cholestrol&Saturated Fat,but also a good source of Proteins and Vitamin B

تغذیه: خشکبارNUTRITION: DRY FRUITS

خشکبار روستای خرو نیشابور 

خشکبار در مقایسه با میوه های تازه آنتی اکسیدان ها یش را از دست نمی دهد 

اما نکته مهم آنست که به علت از دات دادن آب ، مقدار قند و کالری آن تا سه برابر بیشتر می شود 

به عنوان مثال مقدار قند کشمش سه برابر انگور است و 

یا مقدار قند توت خشک تا سه برابر توت تازه محاسبه شده است 

بنا بر این بیماران دیابتی و مرض قند بایستی به این نکته توجه داشته باشند و 

فقط از جانشین های قند استفاده کنند 

IRON CURTAINآهن،آهن

Iron Riched Ntrition

Articoke

Red meat/Raisin

Ovo/Egg yolk/Oyster

Mollusk/Clam/Mussel/Scallop

Liver

Fish

Beans/Peas/Lentils

Iron Enriched Cereal

Spinach

آ ...آرتیشو=کنگر فرنگی / اسفناج 

ه ...همه میوه ها و سبزی هاو اندام های ی تیره رنگ ،مثل انگور سیاه،کشمش،لوبیا سیاه،جگر 

ن...نخود و لوبیا و عدس و دیگر حبوبات 

+

گوشت،مرغ،بوقلمون 

زرده تخم مرغ 

ماهی و صدف